O mnie

Cześć!
Nazywam się Agata Stawińska i jestem absolwentką dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

Na co dzień jestem też ogromną fanką masła orzechowego, bananów i czekolady – oraz fast foodów… oczywiście w wersji fit!

Jestem autorką bestsellerowej książki „Dieta dla zabieganych w pigułce”, w której pokazuję, że zdrowe odżywianie może być proste, szybkie i dopasowane do codziennego życia.

Moja przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się jeszcze w gimnazjum. Wtedy napisałam swoją pierwszą dietę i plan treningowy. Nie była idealna – zdecydowanie za dużo w niej było słodyczy (no… ale od czegoś trzeba zacząć)

Dziś wiem znacznie więcej i mogę Ci obiecać, że w moich jadłospisach nadal znajdziesz miejsce na coś słodkiego.

Uwielbiam gotować, ale nie lubię spędzać w kuchni długich godzin. Dlatego stawiam na szybkie, proste i smaczne przepisy, które każdy jest w stanie przygotować. A moją małą słabością są pyszne i efektowne desery!

Od ponad 6 lat prowadzę profil na Instagramie @dietetyka_w_pigulce, gdzie każdego dnia pokazuję, że zdrowe odżywianie nie musi być trudne ani pełne wyrzeczeń.
Obalam dietetyczne mity, uczę rozsądnego podejścia do diety i tłumaczę, dlaczego głodówki, detoksy i ekstremalne diety to ślepy zaułek.

Wierzę, że prawdziwy sukces – wymarzona sylwetka, dobre samopoczucie i zdrowie to efekt codziennych, małych kroków: zbilansowanej diety, zdrowych nawyków i ruchu, który po prostu lubisz. 💛